Work

ابدأ في كتابة المجلة

max — Sun, 10 Dec 2017 13:54:05 +0000

إنه وقت مثالي للكتابة ، والحفريات المريحة ، وقلم كبير ، وأوراق لا نهاية لها من الورق الرائع يمكن أن تجعل اليومية أكثر متعة. ولكن إذا كنت تعتقد أنه لا يمكنك بدء العمل بالصحافة في هذه اللحظة لأنك تفتقر إلى الأدوات المناسبة ، فأنت تمزح بنفسك تمامًا.

واحدة من العناصر الأكثر جاذبية في اليومية هو بساطته. كتابة المجلة لا تحتوي على أي عوائق أمام الدخول ؛ إذا أمكنك حمل قلم ، يمكنك الاحتفاظ بمجلة. إنه مفتوح للجميع: صغارا وكبارا ، أغنياء وفقراء ، أجسام منزلية وهائمين.

يمكنك شراء كتاب لتكوين باك في أي متجر أدوية. ما عليك سوى 20 دقيقة في اليوم ، وهو نفس الوقت الذي تقضيه في مشاهدة الإعلانات التجارية خلال الأخبار المسائية. والجزء الأكثر تعقيدًا من المعدات المطلوبة هو قلم حبر جاف. إذا لم تتمكن من معرفة كيفية التعامل مع واحدة منها ، فيمكنك استخدام قلم رصاص.

أنا ضحكة في نفسي عندما أسمع حالمين مرصع بالنجوم يعلنون بفارغ الصبر ، “أريد أن أكون كاتباً”. كما لو أن وضع الكلمات على الورق يشبه تسلق كليمنجارو أو الفوز في اليانصيب – وليس شيئًا يمكن تحقيقه في الساعة 2:30 عصرًا. عقليا ، لقد دفعت لوحة قانونية في أيديهم حريصة. “هنا – أكتب”. المعزوفة! أنت كاتب.

الكتابة تجعلك كاتبة. تماما مثل الجري يجعلك عداء. لا تقف في حفلات الكوكتيل قائلة: “أود أن أكون عداءًا في يوم من الأيام.” إنك تدق على نيكيس وتضرب الرصيف ، ويفضل اليوم.

تريد أن تكون كاتبة مجلة؟ اخماد هذا الفأر – الآن – سأنتظر. أمسك قطعة ورق من حاوية إعادة التدوير مع جانب فارغ واحد على الأقل ، ثم ضع الكلمات عليها لمدة عشرين دقيقة. ثم العودة إلى جهاز الكمبيوتر الخاص بك.

اجعلها بسيطة
الكتابة اليومية في جوهرها بسيطة. تحصل على بعض الورق والقلم ، تكتب بضع صفحات حول ما يحدث. يمكنك أن تفعل ذلك مرة أخرى غدا. وفي اليوم التالي.

نحن البشر حفنة غريبة – نجعل الأمور معقدة دون داع. لذلك إذا كنت تشعر بأنك غارقة في ما إذا كنت تفعل ذلك بشكل صحيح أم لا ، فما نوع المجلة التي ستستخدمها ، أو عندما “ينبغي” أن تكتب ، أو إذا كان لون قلمك سيؤثر على النتيجة ، وأخذ نفسًا ورجع مرة أخرى. إلى الأساسيات.

الكلمات ، على الصفحة. انها حقا بهذه البساطة.

قم بذلك بشكل متكرر
تدعم الكتابة بشكل متكرر الجزء المعتاد من اليومية. انها تسمح لك أن تشهد انحسار وتدفق حياتك. إنه يمنحك وجهة نظر مفادها أنك لن تشعر دائمًا بهذه الطريقة – بعد كل شيء ، لم تشعر بهذه الطريقة بالأمس.

توفر اليومية اليومية معظم الفوائد وأفضل النتائج. إذا كتبت فقط عندما “تحتاج” ، فستكون دائمًا في إدارة الأزمات. سوف تمتلئ مجلة الخاص بك مع عواقب وخيمة ورهانات عالية. وستظل تعيش في الوضع الرجعي.

إن جمال اليومية المتكررة هو أنه يساعدك على النمو كشخص ، ويساعدك على التعرف على الأنماط في حياتك ، ويساعدك على اكتساب منظور وتحكم في بيئتك.
من ناحية أخرى ، فقط بذل قصارى جهدك. إذا لم تتمكن من تخصيص وقت لليوميات كل يوم ، فقم بذلك قدر المستطاع. بضع مرات في الأسبوع أفضل من عدمه على الإطلاق. وإذا فاتتك بعض الوقت ، فما عليك سوى العودة إليه دون أن تضرب نفسك.

يجب أن تدعمك اليومية وتجعلك تشعر بالراحة. ليست مهمة أخرى يتم إيقافها من قائمة عناصر الإجراء أو الأعلاف من أجل وضع علامات على الذات عندما “تفشل”.

The post ابدأ في كتابة المجلة appeared first on .

تحسين الإنتاجية الخاصة بك

max — Sat, 28 Oct 2017 13:54:53 +0000

يتحدث كل برنامج للمساعدة الذاتية عن أهمية الاستراحة لمدة 10-15 دقيقة لزيادة إنتاجيتك. تمنحنا الاستراحة وقتًا مطلوبًا للغاية لتهدئة أعيننا ، والتنقل ، وتمديد عضلاتنا القاسية ، والحصول على المزيد من الدم والأكسجين المتدفّق إلى دماغنا ، للاسترخاء والحصول على نظرة جديدة لمشاكل العمل المعقدة.

هناك مشكلة واحدة فقط – غالبًا ما ننسى تناولها. لا يتم احتساب الذهاب إلى الحمام أو تناول فنجان من القهوة أو التحقق من تحديثات Facebook ، لأن هذه الأنشطة بالكاد تمنحنا وقتًا كافيًا تنشيط الجسم واستعادة تركيزنا والإنتاجية.
من الغريب أنه قد يبدو ، فإن أخذ فترات راحة منتظمة طوال يوم العمل يتطلب الانضباط والقليل من التخطيط. في الواقع ، فإن السبب وراء دفع الكثير من الناس لأنفسهم إلى الحد من الإرهاق بسيط – فهم لا يستطيعون التفكير في أي أنشطة مثيرة يمكنهم القيام بها ، خلال فترة استراحةهم. لذلك ينتهي بهم المطاف في العمل لمدة 4-5 ساعات متواصلة حتى يقدم لهم الجسم تذكيرًا مؤلمًا.

إذا كان هذا يبدو مثلك ، فإليك بعض الأفكار العاجلة التي تساعد على استعادة طاقتك ، وزيادة تركيزك ، وزيادة الإنتاجية وتجنب الإرهاق في العمل.

مشاركة استراحة مع زميل في العمل. بمفردك ، قد لا تكون لديك دائمًا القوة اللازمة لسحب نفسك بعيدًا عن جهاز الكمبيوتر ، ولكن إذا كان لديك صديق يقضي معك فترات استراحة ، فمن الأسهل كثيرًا الالتزام به مع روتين كسر الخاص بك. بالإضافة إلى ذلك ، يوفر فرصة رائعة للتواصل مع زملائك والتعرف عليهم بشكل أفضل.

خطوة للخارج للحصول على منظور جديد. يمكن أن يؤدي ترك مكتب متجهم الوجه وتمتع نفسك بالاستمتاع بدفء أشعة الشمس وبرودة النسيم ونضارة هواء الربيع إلى صنع معجزات لعقلك وجسمك. ستعود للشعور بالحيوية والاستعداد لمقاربة عملك مع طاقة جديدة ومنظور جديد.

أغمض عينيك وخذ 10 أنفاس عميقة. قف وابتعد عن مكتبك. ابحث عن مكان هادئ ، حيث يمكنك الجلوس ، وتغمض عينيك ، وتبتسم لنفسك وتأخذ بعض الأنفاس العميقة. تخيل التوتر والإجهاد والقلق تاركين جسمك وأنت تتنفس ، والهدوء والإيجابية والاسترخاء تملأ عقلك بكل نفس تأخذه.

أعد الماء مرة أخرى. اشرب كوبًا كاملًا من الماء. ثانياً ، رش بعض الماء على وجهك: دافئة للاسترخاء والبرد – للاستيقاظ وتنشيط نفسك.

استمتع ببعض الموسيقى الرائعة. تعد الموسيقى مغيرًا رائعًا للمزاج ، خاصةً إذا سمحت لنفسك بالارتقاء بها. يمكن لبضع دقائق من الهمهمة والرقص وضع ابتسامة على وجهك وتحريك دمك.

The post تحسين الإنتاجية الخاصة بك appeared first on .

تعديل الخاص بك وورد الموضوع

max — Sat, 28 Oct 2017 13:50:48 +0000

هل تريد معرفة سر وجود سمة WordPress مخصصة تمامًا مثل خبراء الترميز والتصميم ، دون الحاجة إلى إنشاء سمة WordPress المخصصة الخاصة بك؟

هل أنت مطور مواقع WordPress يريد خفض وقت تطويرك بشكل كبير عن طريق استخدام WordPress Theme Framework الخاص بك؟ أو هل ترغب فقط في أن يكون تحرير WordPress Themes أكثر ذكاءً وأسهل؟ ثم قرأ على.

WordPress Child Theme

هذا مجرد نص نائب للأغراض التجريبية. Fusce dapibus، tellus ac cursus commodo، tortor mauris condimentum nibh، ut fermentum massa justo sit amet risus. Vestibulum id ligula porta felis euismod semper. Maecenas sed diam eget risus varius blandit sit amet non magna. Donec id elit non mi porta gravida at eget metus. Duis mollis، est non commodo luctus، nisi erat porttitor ligula، eget lacinia odio sem nec elit. Donec ullamcorper nulla non metus auctor fringilla.

Cras mattis consectetur purus sit amet fermentum. عدد صحيح posat erat a ane venenatis dapibus posuere velit aliquet. Curabitur blandit tempus porttitor. Donec ullamcorper nulla non metus auctor fringilla. Aenean lacinia bibendum nulla sed consectetur. أبجد هوز دولور الاعتصام ، consectetur adipiscing النخبة.

WordPress Action Hooks

هذا مجرد نص نائب للأغراض التجريبية. Donec id elit non mi porta gravida at eget metus. نائب الرئيس sociis natoque penatibus et magnis dis montes montes، nascetur ridiculus mus. Praesent commodo cursus magna، vel scelerisque nisl consectetur et. أبجد هوز دولور الاعتصام ، consectetur adipiscing النخبة. Morbi leo risus، porta ac consectetur ac، دهليز في eros.

Duis mollis، est non commodo luctus، nisi erat porttitor ligula، eget lacinia odio sem nec elit. عدد صحيح posat erat a ane venenatis dapibus posuere velit aliquet. Sed posuere consectetur est في lobortis. Donec id elit non mi porta gravida at eget metus.

خطاف فلتر WordPress

هذا مجرد نص نائب للأغراض التجريبية. Cras mattis consectetur purus sit amet fermentum. Nullam quis risus eget urna mollis ornare vel eu leo. Donec id elit non mi porta gravida at eget metus. Nullam quis risus eget urna mollis ornare vel eu leo. Cras justo odio، dapibus ac facilisis in، egestas eget quam.

The post تعديل الخاص بك وورد الموضوع appeared first on .

التغلب على الفشل الخاص بك

max — Sat, 28 Oct 2017 13:49:19 +0000

الفشل هو الخطوة الأكثر أهمية للوصول إلى النجاح ، ولكن لا يزال من الممكن أن يشعر أنه يسحق روحك. لجعل الفشل صديقك وليس عدوك ، يجب عليك التغلب عليه. فيما يلي بعض الاستراتيجيات للمضي قدماً بعد استراحة قاسية.

عادة ، على الرغم من ذلك ، فإننا نحتفظ بكلمة فشل للأشياء الأكبر. الأوقات التي خذلنا فيها الآخرين ، والأهم من ذلك ، أنفسنا. محاولة أصعب ما لديك لفعل شيء مهم والفشل هو عندما لاذع حقا وتهز ثقتك. ربما فشلت فكرة بدء عملك ، فقد خسرت اللعبة الكبيرة ، أو تركت شخصًا تهتم به. في بعض الأحيان ، قد يترك الفشل علامة ، لكن ليس من الضروري ذلك.

اشعر بما تحتاج إلى الشعور به
يمكن للفشل أن يؤدي إلى خسائر عاطفية كبيرة ، وهذا جيد. الأمر المهم هو الحصول على المشاعر السلبية التي لديك من نظامك حتى تتمكن من إعادة تجميع ومعالجة ما هو التالي. لا تبقي شعورك محبوسا بداخلك مثل صودا مهززة. تعبئة مشاعرك يمكن أن يؤدي إلى شيئين:

فورة عاطفية: في نهاية المطاف سوف يتراكم الضغط وسيكون احتواءك أكثر من اللازم. في لحظة ضعف ، يمكن أن ينفجر كل شيء أبقيت في داخله ويعيدك مرة أخرى. هذا لا يؤثر فقط على حالتك العقلية ، ولكن يمكن أن يؤثر على علاقاتك أيضًا. عندما تكون لديك حالة من الغضب ، فإن الأشخاص الذين تهتم بهم غالبًا ما ينتهي بهم المطاف في تبادل لإطلاق النار.

الزحف السلبي: إذا قمت بفك الغطاء فقط ، فستدخل السلبية ببطء وثبات. تحتاج إلى مواجهة الأخطاء التي ارتكبتها بشكل صريح ومنح نفسك الفرصة للشعور بكل شيء. خلاف ذلك ، سيبدأ القلق في مؤخرة عقلك وسيستمر هسهسة الفشل. القلق المستمر غير صحي بشكل لا يصدق ويمكن أن يؤدي إلى مزيد من المشاكل.

لذلك ، كيف ندع كل ذلك؟ هناك بعض الطرق للحصول على السوء ، والأهم من ذلك ، الاحتفاظ بالمعرفة التي اكتسبتها:

تخصيص بعض الوقت: لا بأس أن تشعر بأنك قد بلغت الحد الأدنى. إن تجاهل ما حدث ليس مفيدًا تمامًا ، لذا خصص وقتًا معينًا لتستمتع به بقدر ما تريد. خذ بعض الوقت لتكون غاضبًا وضايقًا ومحبطًا حتى تتمكن من التخلص منه. إذا كان شيئًا صغيرًا ، فكل ما قد تحتاج إليه هو ساعة للتغلب على وسادة أو البكاء فيها. للحصول على شيء أكبر ، امنح نفسك 24 ساعة كاملة للسماح لها بالخروج والاستيقاظ في اليوم التالي مع قائمة نظيفة. إذا كنت بحاجة إلى أكثر من يوم ، فلا بأس بذلك ، ولكن تأكد من أنه قد تم تعيينه من قبل فترة زمنية طويلة وتلتزم به. يمكنك الحصول على هذا الوقت ليكون موبيًا كما تريد ، ولكن عندما ينتهي ، تابع.

تحدث عن ذلك: تحدث إلى شخص تعرفه عن شعورك. من المعروف أن مجرد الحديث عن شيء ما قد يجعلك تشعر بالتحسن. تأخذ قبالة قبالة والتعبير عن نفسك. الاحتمالات هي أن كل من تتحدث إليه سيحاول أن تجعلك تشعر بتحسن ، ولكن حتى لو لم يفعلوا ذلك ، فإن قول ما تشعر به بصوت عالٍ هو الذي يضع تلك المعلومات في مكان ما بجانب عقلك.

لا تدعها تصبح جزءًا من هويتك: الفشل هو شيء يحدث ، وليس شيئًا ما أنت عليه. تشرح سوزان تاردانيكو من مجلة فوربس أن لمجرد أنك لم تجد طريقة ناجحة لفعل شيء ما لا يعني أنك فشلت . احرص على عدم طمس الخطوط الفاصلة بين ارتكاب الأخطاء وكونك الشخص الذي يرتكب الأخطاء فقط. قد تحددنا أفعالنا ، لكن إخفاقاتنا لا تحددها. الإجراءات التي تتخذها لتجاوز الفشل الماضي والوصول إلى النجاح ستحددك في النهاية.

يمكن أن يترك الفشل جرحًا مفتوحًا وليس من الحكمة تجاهله. دون الاعتراف بذلك ، سوف يستمر الجرح في الأذى ، ويستغرق وقتًا أطول للشفاء ، وربما يصاب بالعدوى.

تغيير تعريفك للفشل
هل ذكرنا أن الفشل جيد؟ قد يكون من الصعب التفكير بهذه الطريقة ، لكن تغيير تعريفك للفشل يمكن أن يساعدك في التغلب على ذلك. الفشل هو فرصة التعلم والنمو الضرورية للنمو.

لدى Robert Spadinger من Pick the Brain قائمة بالحقائق التي يمكن أن تساعد في ضبط تعريفك للفشل:
<رأ>

يعد الفشل جزءًا لا يتجزأ من طريق النجاح وتحقيق الذات.

كلما خرجت خارج منطقة الراحة وكلما حاولت تجربة شيء جديد ، يصبح الفشل أمرًا لا مفر منه.

يؤدي كل فشل إلى اقتراب خطوة واحدة من بلوغ أهدافك.

الفشل هو معلم رائع ويسمح لك بتعلم بعض أكثر دروس الحياة قيمة.

كل فشل يجعلك أقوى وأكبر وأفضل.

لا يمثل ارتكاب الأخطاء مشكلة كبيرة طالما تتعلم منها وتجنب تكرارها.

يعلمك الفشل أن أسلوبًا معينًا قد لا يكون مثالياً لموقف معين وأن هناك طرقًا أفضل.

لن يضحك الأشخاص الناجحون عليك مطلقًا أو يحكمون عليك عندما تفشل ، لأنهم كانوا بالفعل هناك

The post التغلب على الفشل الخاص بك appeared first on .